Daily Archives: 10/04/2013

10/04/2013 · 5:01 sáng

Chút tình xa

Thiên Di Phạm Văn Tòng

Tình xa vang

Chút tình xin gởi lại nhau
Dù cho tơ tóc phai màu tự lâu
Vọng về từ đáy vực sâu
Câu kinh thiên cổ đẫm sầu nhân gian

Chờ nhau gió núi mây ngàn
Vẫn hương mái tóc nồng nàn đêm đêm
Dù mưa có rụng qua thềm
Không ngăn được khúc êm đềm tụng ca

Chút tình ta giữ cho ta
Mai sau cằn cổi vẫn là đầu tiên
Dù bao năm nặng ưu phiền
Gió sương trần tục đảo điên thói đời
Tiếp tục đọc →

51 bình luận

Filed under Tác Giả, Thiên Di-Phạm Văn Tòng, Thơ

10/04/2013 · 5:00 sáng

Ba sôi hai lạnh

Xuân Phong

LÀ GÌ?

Bạn sẽ tò mò muốn biết. Xin thưa, đó là một CÁCH TẮM. Khi còn thanh niên tôi đã đọc được cách tắm xen kẽ (alternating bath) từ một handbook của một nhóm bác sỹ hàng đầu của Hoa Kỳ nhưng rủi thay sau 1975 cuốn sách quý đó đã bị mất. Theo trí nhớ và kinh nghiệm bản thân đến nay tôi đã đúc kết một cách tắm phù hợp nhất cho mình mà tôi gọi tên nó là BA SÔI HAI LẠNH.

Cách tắm này đã giúp cho tôi khỏe mạnh, tránh được cảm cúm khi thời tiết thay đổi, giữ ổn định huyết áp từ hồi trẻ tới nay, nên tôi được Bảo Hiểm Y tế VN khen là đã làm lợi cho họ nhiều năm (vì đóng phí bảo hiểm cho họ đầy đủ nhưng nhiều năm liền không ló mặt vô bệnh viện).

Basoi_1

Vậy BA SÔI HAI LẠNH là gì? Rất đơn giản, đó là:

Tắm xen kẻ nóng-lạnh 5 lần: Cời quần áo. Lần đầu xối bằng nước nóng, lần thứ 2 xối nước lạnh, lần thứ 3 xối nước nóng, lần thứ 4 xối nước lạnh, lần thứ 5 -cuối cùng- xối nước nóng rồi lau khô.
Tiếp tục đọc →

51 bình luận

Filed under Sức Khoẻ, Tác Giả, Xuân Phong